Beleza com Saúde!!!

Oi!
   Todo dia tenho falado de algum produtinho, alguma novidade, mas hoje vou falar de saúde!
   Desde o início do ano resolvi levar a malhação a sério (porque com 3.2 as coisas não são mais como eram antes...) e tenho sentido muita diferença na minha disposição, humor e óbvio na minha forma física. É muito bom poder usar um short jeans (lógico que não é curto!) e não se sentir desconfortável  ou dar aquele "confere" no derriére e sentir que já deu uma (leeeeveeeee) melhorada! Tenho consciência que não vou virar uma musa do verão, mas minha auto-estima e minha saúde agradeçem!

   E levada por este "movimento saudável" resolvi buscar o apoio de uma nutricionista. Claro que eu quero emagrecer aqueles famosos 2 ou 5 quilos, mas mais do que isso queria uma orientação de como me alimentar bem e de forma a potencializar a malhação. Ao todo serão 7 refeições, que foram definidas levando em conta meu estilo de vida e meus hábitos alimentares. A princípio parece tanta comida... Vamos ver na prática! Hoje é sexta-feira e na segunda coloco em prática a dieta e as orientações que recebi.

  Não pretento ficar neurótica com isso e continuo ADORANDO comer. Vou controlar e seguir as regras durante a semana para poder comer e beber (sem chutar totalmente o balde) no finde.
  Quero ficar uma coroa enxuta e pra isso os cuidados tem que ser desde cedo, na verdade deviam ter começado há muito tempo, isso inclui exercícios, alimentação, cuidado com a pele (filtro sempre!!!) e com a cuca (leitura, terapia, bate-papo inteligente...).
  Vamos ver no que dá!
  Alguma de vcs já passou por isso? Como foi? Quero ver quem vai me dar força!
  Bjs
      Anna